الحوار المتمدن - موبايل
الموقع الرئيسي


فوائد الصيام الاسلامي، حقائق علمية ام شعوذة وتضليل!! -الجزء الثالث والاخير.

توما حميد
كاتب وناشط سياسي

2008 / 9 / 23
مواضيع وابحاث سياسية


يقال بان الصيام يساعد الجسم على التخلص من 35% من السموم التي تتجمع في الجسم خلال الفعاليات الاعتيادية مثل الاكل والتنفس، ويحافظ على الخلايا ضد هذه السموم مما يزيد حيوية وعمل الخلايا، وبذلك يجدد شباب كل الجسم. كما يقال ان الصيام يؤدي الى نقص مستوى كوليسترول الدم وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية . ويدعى بان أثناء استهلاك الجسم للمواد المتراكمة فيه أثناء فتره الصيام فان من بين هذه المواد المتراكمة في الجسم هى الدهون الملتصقة بجدران الأوعية الدموية فيؤدى ذلك إلى إذابتها وبالتالي زيادة تدفق الدم خلال هذه الأوعية وزيادة نسبة الأوكسجين والغذاء الواصل إلى الخلايا عبر هذا الدم ، وبالتالي تزداد حيوية وعمل الخلايا ، ويشجع عملية استبدال الخلايا التالفة والهرمة مما يقلل إصابة الصايم بمرض تصلب الشرايين وتتأخر علامات الشيخوخة عنده!. وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي ويقلل من حصيات المرارة!.

ان مثل هذا الادعاء يكشف ضحالة الادلة التي تقدم للدفاع عن الصيام الاسلامي. اقرأ كل ماينشره " خبراء الاسلام" في هذا الصدد ، فلاتجد شيئا عن اي" سموم" يتحدون وكيف قاموا بقياس النسبة المذكورة!.
في الكثير من الاحيان يتحدثون عن الكلايكوجين المخزون في الكبد كونه السم الذي يدمر الجسم!. ان افضل تفسير قدم لدعم هذا الادعاء هو ان الجسم يعتمد في طاقته على سكر الكلوكوز الذي يحصل عليه من وجبه السحور ، إلا أن تلك الوجبة لا تستطيع توفير هذه الطاقة والسكر إلا لساعات معدودة بعدها يجد الجسم نفسه مضطرا لتصنيع سكر الكلوكوز من الكلاكوجين و الدهون المخزونة في أنسجه الجسم وبهذه الطريقة يتم تخليص الجسم من الدهون والكاربوهيدرايت( السموم).
ان الافتراض بان صرف الكلايكوجين المخزون في الكبد هو بمثابة تخليص الجسم من السموم هو مضحك. ان وجود كمية من الكلايكوجين في الكبد هو الامر الطبيعي. كما ان 12-16 ساعة صوم سوف لن تكفي لازالة الكلاكوجين المخزون في الكبد الا اذا كان الشخص سيئ التغذية. وان كمية الكلايكوجين التي تصرف اثناء الصيام سرعان ما تعوض بعد الفطور و السحور لان كمية الطاقة التي يلتهمها الصايم تفوق كمية الطاقة التي يلتهمها الانسان في الحالة الطبيعية للاسباب التي ذكرناها اعلاه.
ان تفسير اخر يقدموه دعاة الصيام الطويل الامد هو اكثر اقناعا وهو ان بتحويل الطعام الى الطاقة فان الجسم ينتج الكثير من المواد الجانبية مثل الجذور الحرة التي تضر بخلايا الجسم. ان اساس هذا الادعاء هو تحديد السعرات الحرارية ولكن الصيام الاسلامي كما قلنا من قبل لايؤدي الى تقليل السعرات الحرارية التي ياخذها الفرد.
اما الادعاء بان الصيام الاسلامي يؤدي الى انخفاض نسبة الكليسترول في الدم و الى ازالة الدهون المترسبة على جدران الاوعية الدموية و تقليل الاصابة بمرض تصلب الشرايين فانه ادعاء سخيف. فمن جهة ان الصيام الاسلامي لايمتد لوقت طويل لكي يؤدي الى انخفاض في كليسترول الدم او يجبر الجسم على استخدام الدهن.أن مايحدث هو ان الجسم يعتمد على الكلكوز الذي يحصل عليه من وجبة السحور وعندما ينفذ الكلكوز يلتجا الجسم الى كسر الكلاكوجين المخزون في الكبد. اما اذا كان الشخص سيئ التغذية وليس له اي كلاكوجين في الكبد عندها يلتجا الجسم الى تكسير البروتين في العضلات. فعندما لايحصل الجسم على الطاقة على شكل وجبات منتظمة يعتقد بانه يمر بفترة مجاعة فيقوم بتقليل المستقبلات على الخلايا الدهنية فتكون غير مستجيبة لانزيمات التي يفرزها الجسم مما يحافظ على الدهن لان الدهن مهم للانسان من الناحية التطورية. ان الجسم يعمل كل مابوسعه من اجل المحافظة على الدهون. اما الدهون المترسبة في الاوعية الدموية فهي دهون غير طبيعية وليس لها اي علاقة بالايض الطبيعي. انها دهون مستقرة وارسخة جدا، لاتذوب لمجرد الصوم لعدة ساعات. لو كان هذا الادعاء صحيحا لقلل الاطباء نسبة الامراض القلبية عن طريق الطلب من المرضى الصوم لعدة ساعات ولمدة شهر في كل سنة. ان الشيئ الوحيد القادر على تقليل نسبة الدهون المترسبة في الاوعية الدموية هو جرعات كبيرة من بعض ادوية الستاتين مثل (روزوفستاتين).
وكيف يدعي الاسلاميون مثل هذا الادعاء؟ اننا لم نسمع بدراسة عن تاثير الصيام على الكليسترول المترسب في الاوعية الدموية والطريقة التي تمت بها هذه الدراسة. الان هناك دلائل تشير بان اجهاد الجسم بما فيه عن طريق الصيام قد يسرع عملية ترسب الدهون في الاوعية الدموية او يجعل هذه الدهون اقل استقرارا واكثر عرضة للتكسر وبالتالي التسبب بتجلط الدم الذي يؤدي الى الجلطة القلبية . حيث وجد بان الاجهاد بما فيه الصيام يؤدي الى زيادة بروتين ال CRP. ان هذا البروتين يؤدي الى تسارع في عملية تصلب الشرايين. ان وجود نسبة عالية من هذا البروتين في الدم هو عامل خطورة لامراض الشرايين مستقل عن عوامل الخطورة المعروفة الاخرى مثل ارتفاع الكليسترول وضغط الدم والتدخين وغيرها.
من جهة اخرى ما من طبيب عمل في اي من مستشفيات الدول المبتلية بالاسلام لم يلاحظ زيادة عدد حالات الجلطة الدماغية اثناء فترة الرمضان.
كما ان الادعاء بان الصيام يسرع عملية استبدال الخلايا المريضة أو التالفة أو الهرمة بخلايا جديدة ونشطة ليس له اساس من الصحة، لانه اولا مامن دراسة قامت باحصاء عدد الخلايا التي يتخلص منها الجسم اثناء الصيام بالمقارنة مع الحالة الطبيعية كما ان هذا الادعاء يعتمد على الافتراض الخاطئ بان الصيام يؤدي الى ازالة الدهون من الاوعية الدموية وزيادة نسبة الدم والاوكسجين الى الانسجة.
يجب ان اضيف بان نمط الحياة الصحي لايؤدي الى تراكم السموم في الجسم. بالعكس ان الفوضى في الاكل والنوم وقلة الرياضة الخ التي ترافق الصيام الاسلامي هي التي تؤدي الى تراكم المواد الغير مرغوبة بها في الجسم.
يدعى بان حب الشباب والبشرة الدهنية والدمامل والبثور تزداد بالوجبات كثيرة الدهون ، لذا فان هذه الأمراض تتحسن كثيرا بالصيام .
اولا ان علاقة الامراض المذكورة بالاكل والدهون ليست واضحة وتحتاج الى المزيد من الدراسة. لقد كان يعتقد بان لنوع الاكل تاثير كبير على تلك الامراض، الا انه في السنوات الاخيرة وصل العلماء الى قناعة بان ليس للاكل اي تاثير على تلك الامراض. ولكن مؤخرا جائت دراسات تؤكد مرة اخرى بان للاكل بعض التاثير على تلك الامراض. باختصار ان علاقة الاكل بحب الشباب والبثور ليست واضحة وهي بحاجة الى المزيد من الدراسة. ان اي ادعاء في هذا الصدد هو ادعاء بدون دليل. ولكن الاهم هو ان الصيام لايؤدي الى تقليل في كمية الدهون او الاكل بشكل عام التي يلتهمها الفرد.

يقال ان الصيام يخفف من أعراض وعلامات فشل القلب وذلك لأن الصيام يقلل من شرب السوائل ويقلل من تناول الأغذية؟
يستخدم تحديد كمية السوائل التي يشربها المريض في بعض الاحيان في علاج اعراض عجز القلب الحاد ولكن هذا الامر يمكن تحقيقه دون اللجوء الى الصيام وخاصة الى الصيام عن الاكل. كما ان الامتناع الكامل عن السوائل قد يؤدي الى عجز الكلية في مرضى عجز القلب والذي سيجعل المشكلة اسوأ.

يقولون بان الصيام يعطي غدة البنكرياس فرصة رائعة للراحة مما يؤدي الى قلة نسبة الانسولين التي يفرزها فيمنع الارهاق والاعياء وبذلك يمنع الاصابة بالنوع الثاني من السكر. كما يعتبر الصيام فترة راحة للكبد والكلية.
ان الصيام لايعطي الراحة لاعضاء الجسم. بالعكس ان الصيام يجهد معظم الاعضاء بشكل اكبر او على الاقل يجعلها تعمل بنفس المستوى ولكن بنمط مختلف عن الوضع الاعتيادي. كما ان اعضاء الجسم مثل الكلية والكبد والبنكرياس ليست بحاجة الى راحة.
ان النوع الثاني من السكري يبدا بقلة حساسية الانسجة للانسولين. هذا يدفع البنكرياس لافراز كميات اكبر من الانسولين. و تبدا خلايا B التي تفرز الانسولين بالموت ربما لانها تعمل فوق طاقتها. ان قلة حساسية الانسجة للانسولين وموت تلك الخلايا لها ربط كبير بالسمنه وهو مايحدث عند الصايم. كما على البنكرياس افراس كمية اكبر من العصارات الهضمية عند الصيام لان الصايم ياكل وجبات اقل ولكن اكبر مقدارا.

الكبد والكلية يعملون بمعدل اكبر اثناء الصيام، فعلى الكلية تركيز البول بشكل اكبر لتقليل كمية السوائل المفقودة في البول، وعلى الكبد تزويد الدم بالكلكوز عندما لايحصل الجسم عليه من الاكل وافراز كميات اكبر من العصارات الهضمة عند التهام كمية اكبر من الاكل عند الفطور والسحور.


يقولون ان اثناء الصيام تقل كمية الدم التي يضخها القلب الى الجهاز الهضمي مما يعني عملا اقل للقلب وبالتالي قدرا من الراحة. فهل من اساس لهذه الفكرة؟
هذا الادعاء ليس صحيحيا، ليس هناك اي دليل بان كمية الدم التي يضخها الدم الى الجهاز الهضمي تقل. ثم ان مسائل مثل الرياضة تتطلب من القلب ضخ كمية اكبر من الدم وزيادة في دقاته ولكن هذا لايعني ان الرياضة سيئة للجسم والكسل والترهل هما جيدان له!


يدعي الاسلاميون بان الصيام يمكن الغدد الصماء ذات العلاقة بعمليات الاستقلاب، من أداء وظائفها، في تنظيم وإفراز هرموناتها الحيوية على أتم حال، وذلك بتنشيط آليات التثبيط والتنبيه لها وبالتالي يحصل توازن بين الهرمونات المتضادة في العمل، مثل هرموني: النمو والإنسولين، كهرمونات بناء من ناحية، وهرموني: الجلوكاجون والكوريتزول، كهرمونات هدم من ناحية أخرى، والذي يتوقف على توازنها الدقيق، تركيز الأحماض الأمينية في الدم، توازن الاستقلاب.
ان الصيام الاسلامي بالذات يربك عمل الغدد الصماء لان كل هذه الغدد لها نظام سيركادين ( اي هناك اختلاف كبير في نشاطها بين النهار والليل)، لان الصيام الاسلامي يربك روتين الاكل والنوم بشكل كبير.


يدعى الاسلاميون بان للصيام تاثير ايجابي على العقل والحواس الخاصة والعواطف. هل هناك اساس لهذا الادعاء؟

من الصحيح ان بعض الذين يشرفون على الصيام الطويل وممن يصومون مثل هذا الصيام يدعون بان القدرة العقلية والوضوح العقلي يزدادان عند الصايم، حيث تتقوى البديهية و الذاكرة والتركيز وتزداد قوة التخيل والقدرة على حل المشاكل والتفسير والتحليل وينفتح التفكير على ميادين جديدة ويسهل الوصول الى القرار. كما يدعون بان قوة العواطف تزداد.
ألا ان كل هؤلاء يؤكدون ايضا بان هذا الوضوح العقلي لايبدا الا بعد بضع ايام من الصيام المتواصل اي بعد زوال تاثير المسكرات والمواد المدمنة والمنشطة مثل مواد معينة في الطعام والقهوة والتدخين والكحول. والاكثر انهم يعترفون بان الوضوح العقلي يقل في الايام الاولى من الصيام. حيث يصاب الانسان في البداية بفترة من الكأبة والتهيج العصبي والصداع والام مختلفة تستمر لعدة ايام وبعدها يبدا الجسم بالتغلب على هذه الاعراض ويبدا الوضوح العقلي الذي يتحدثون عنه. لذا فان الصيام الاسلامي لايؤدي الى الوضوح العقلي بل بالعكس كصيام قصير يؤدي الى التشوش في التفكير والكأبة والشعور بحالة اعتلال صحي فيزائيا وفكريا وروحيا.
ان تفسير التحسن في القدرة العقلية والعاطفية هو زيادة في افراز مواد الاندورفين في الدماغ والتي تجعل الانسان يشعر بالسعادة والخبطة والنشاط. ان تاثير الصيام في هذه الحالة لايختلف عن تاثير تغذيب النفس عن طريق وخز الجسم بالابر وغيرها عند بعض الناس. ان هذا التاثير لايحدث عند كل الناس، كما انه لايمثل ممارسة طبيعية او عملية.

يقال ان الصيام يزيد قدرة الانسان على التحمل وكبح جماح النفس وتربيتها ومساعدتها بترك بعض العادات السيئة مثل التدخين وعادة شرب القهوة والشاي بكثرة.

أن الصيام الاسلامي لايساعد على ترك التدخين او اي ادمان اخر حيث يمكن التاكد من هذا الامر بسهولة في المجتمعات المبتلية بالاسلام. ان التدخين والادمان بشكل عام يحتاج الى الامتناع عن المادة المدمنة لايام واسابيع واحيانا اشهر وسنوات لذا فان 12 ساعة صيام ليس له تاثير على الادمان.
ان ادعاء الجهات الاسلامية بان نسبة نجاح الإقلاع عن التدخين في شهر رمضان اكبر من النسبة المعتادة في الأوقات الأخرى لااساس له من الصحة.



يدعون بان الصيام الاسلامي يساعد على تقوية الارادة التي تعتبر سلاح فعال في مواجهة الاكتئاب والقلق والوسوواس القهري. هل من دليل لهذا القول؟

ان معظم القوة الشخصية والارادة هي نتاج التكوين الجيني والتربية في وقت الطفولة. كما هناك طرق اخرى اكثر ايجابية من الصيام مثل ممارسة الرياضة لتقوية الارادة والتحمل. كما ان الكأبة والقلق والوسواس القهري هي نتيجة اختلال مواد كمياوية في الدماغ وليس نتيجة ضعف الارادة وهو اهم اكتشاف حدث في مجال الامراض النفسية في العقود الاخيرة.


يقولون بان الدين والايمان باللة الذي يتجدد اثناء شهر رمضان بغض النظر عن موقفنا منه يجدد الرجاء عند الانسان ويزيد التفائل و الطمأنية والراحة النفسية وقبول النفس مما يسهم في عدم الاصابة بالكأبة والقلق والوسواس القهري و التخلص من مشاعر القلق والتوتر واعراض الكأبة. كما ان الممارسات الاجتماعية التي ترافق صيام شهر رمضان تضمن نهاية العزلة التي تفرضها هذه الامراض. كما يساهم صيام شهر رمضان في استبدال اهتمامات الانسان اليومية التي تولد الكابة والقلق بالانشغال بالعبادات وممارسة طقوس الصيام والصلوات مما يمنع الاصابة بهذه الامراض؟ ويدعى بان الايمان القوي بالدين والانتظام بالعبادات لدى بعض المرضي النفسيين هو عاملاً مساعداً علي سرعة شفائهم واستجابتهم للعلاج بصورة أفضل من مرضي آخرين يعانون من حالات مشابهة. ان الامراض النفسية هي اكثر شيوعا في الغرب حيث الايمان بالله اقل. اليس هذا دليل على دور الدين؟

هذا ليس صحيحا. ان شيوع الامراض النفسية في الدول الغربية هو نتيجة كون الحياة اكثر تعقيدا. هناك قبائل بدائية في انحاء مختلفة من العالم لحد هذا اليوم لاتأمن باي من الديانات الشائعة ولاتصوم رمضان و ليس للكأبة والقلق مرادف في لغاتهم ولايعرفون ماذا تعني هذه الامراض. السبب هو نمط حياتهم البدائي البسيط. في يومنا الحاضر ان الدين والصيام تتسبب في القلق والتوتر والكأبة نتيجة تناقض الدين والممارسات الدينية مع نمط الحياة العصرية.

يقال ان الصيام يزيد من سيطرة الصايم على العواطف السلبية مثل الغضب والغيرة والحسد. ما هو رأيك؟


ولو ان هذا الادعاء لم يثبت من خلال دراسة علمية الا انه يخص الصيام الطويل الامد الذي يمتد لايام. كل العواطف السلبية تتقوى اثناء الصيام القصير الامد مثل الصيام الاسلامي.

ان ادعاءات الاسلاميين بخصوص الصيام الاسلامي كثيرة جدا ويستحيل الرد على كلها ولكن ليس من دليل من ان اي من تلك الادعاءات صحيحة. انهم يطلقون مايريدون دون القيام باي محاولة لاثبات مايدعونه. ليس للدراسات العلمية و الطب المستند على الادلة اي مكان في عرفهم، لانها بدع غربية لاتخص الاسلام. في الاوساط العلمية ان واجب اثبات اي ادعاء تقع على الجهة التي تطلق الادعاء اما في عرف الاسلاميين فان الواجب تقع على معارضيهم كي يدحضوا ادعاءاتهم. ان معظم ماياتي به الاسلاميون هي مجرد تفاهات ولكن مايجعل تلك التفاهات مهمة هي قدرات الاسلاميين الهائلة بما فيها قدراتهم الاعلامية.






التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي


اخر الافلام

.. منها متحف اللوفر..نظرة على المشهد الفني والثقافي المزدهر في


.. ماذا تضم منظومات الدفاع الجوي الإيرانية؟




.. صواريخ إسرائيلية تضرب موقعًا في إيران.. هل بدأ الرد الإسرائي

.. ضربات إسرائيلية استهدفت موقعاً عسكرياً في جنوب سوريا




.. هل يستمر التعتيم دون تبني الضربات من الجانب الإسرائيلي؟