الحوار المتمدن
- موبايل
الموقع
الرئيسي
كيف ترى احلامك؟ (1-3)
ريم الربيعي
2009 / 9 / 29الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
الأحلام Dreams حالة نشاط دماغي يمر بها البشر ، و هي تخيلات متتابعة أثناء النوم. وصفها فرويد Freud أنها محاولة للتعبير عن رغبة مكبوتة أو صعبة التحقق في الواقع ، في حين أشار هوبسون و مك كلارلي Hobson & McClarley بأنها تحدث كفاعلية دماغية تنشط في منطقة العواطف و المشاعر اثناء أحدى مراحل النوم المُسماة بمرحلة الريم Rem Stage ، بينما أشارت فرضيات أخرى بكون الحلم محاولة دماغية لتفسير المؤثرات البيئة الخارجية التي تحدث خلال النوم و التي ينتبه إليها المخيخ.
ما هي الأحلام ؟
الأحلام هي حالة تخيلية قد تكون صورية Images ، أو صوتية Sounds ، متضمنة لمشاعر مفرحة أو مخيفة أو مثيرة للاشمئزاز أو ممتعة ، عادةً تحدث الأحلام على مراحل خمس.
عند المباشرة بالنوم ، يكون الدماغ متيقظاً إلى المؤثرات الخارجية و يبث موجات تسمى موجات بيتا Beta Waves و تمتاز بقصرها و سرعتها ، بمرور الوقت و عند هدوء الجسم ، يبدأ الدماغ ببث موجات ألفا Alpha Waves التي ترافق حالة النعاس الشديد و تتميز ببطئها و طولها ، فيما بعد يبدأ الدماغ مرحلة النوم المعروفة و الشائعة بخمس مراحل هي :
المرحلة الأولى Stage 1
و هي الحلقة الأولى من النوم ، و الأقصر بينها ، و تمثل المرحلة البرزخية أو الوسطية بين اليقظة و النوم ، و فيها يطلق الدماغ موجات ثيتا Theta Waves و هي أبطأ موجات الدماغ ، و تستغرق هذه المرحلة عشر دقائق تقريباً و يصف الأفراد أنفسهم فيها بأنـهم على وشك النوم.
المرحلة الثانية Stage 2
و فيها يبدأ الجسم بالانغماس في النوم ، حيث تنخفض حرارته و تبدأ ضربات القلب بالتباطؤ. مدتها عشرون دقيقة.
المرحلة الثالثة Stage3
و فيها يبعث الدماغ موجات دلتا Delta Waves و تتميز بتوسطها بين النوم الخفيف و النوم العميق.
المرحلة الرابعة Stage4
و تسمى بمرحلة الدلتا أيضاً ، حيث يبث الدماغ هذه النوعية من الموجات على طول هذه المرحلة ، و تستغرق ثلاثون دقيقة عادةً و يكون النوم فيها عميقاً.
المرحلة الخامسة Stage 5
و تعد مرحلة الأحلام ، و تسمى مرحلة الريم Rem Stage ، تمتاز هذه المرحلة بحركة العينين السريعة و زيادة معدل الفعاليات الحيوية للجسم و نشاط الدماغ بينما تبقى العضلات في حالة استرخاء . و هي أكثر مراحل النوم حدوثاً للأحلام فيها.
عادةً ما يدخل الإنسان إلى هذه المرحلة بعد مرور ساعة و ربع أو ساعة ونصف من النوم ( بدءاً من المرحلة الأولى ) . و من المعروف علميا إن الإنسان لا يدخل إلى جميع هذه المراحل بالتعاقب و هذه تؤثر كثيرا على طبيعة نومه . كما ان هذه المراحل تحدث بصورة متكررة خلال مدة النوم لأربع أو خمس مرات متتابعة.
كيف تحدث الأحلام ؟
عملية حدوث الأحلام مرتبطة كثيرا بالجهاز العصبي للإنسان و خاصة الحبل الشوكي ، إذ تشير بعض التجارب التي أجراها الباحثون بِشأن النوم حدوث موجات كهربائية عالية تم تسجيلها عند الأفراد النائمين خاصة اثناء تواجدهم بمرحلة الريم ، و انطلاق هذه الموجات بقوة من الجذع الدماغي ( بداية الحبل الشوكي ) و انتشارها في الدماغ بعدها.
بماذا تفيد الأحلام ؟
توصل علماء النفس إلى ان الأحلام تفيد في تقوية الذاكرة و التركيز و تزيد من حدة الانتباه عند الأفراد الذين يتذكرون أحلامهم . كما انها تعمل على ترسيخ التجارب اليومية التي يعيشها الفرد و المؤثرة فيه بشكل كبير.
و في الحلقة القادمة ستتم الإشارة للفروق بين الجنسين في الأحلام و طبيعتها و تأثير أنماط الحياة على أحلامنا ...
|
التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي
التعليقات
1 - الموضوع مختصر جدا
علاء الدين النجار
(
2009 / 9 / 29 - 14:38
)
الموضوع في غاية الروعة ولكن الاختصار الشديد اخل به وكانه فهرس مواضيع فقط اتمنى من الاخت ريم إثراء الموضوع أكثر لأهميته
2 - الموضوع طويل و معقد
ريم الربيعي
(
2009 / 10 / 1 - 12:07
)
الى الاخ النجار
ستكون المقالة التالية اكثر اثراءا بإذن الله
.. نتنياهو: أقدر النصائح التي قدمتها لندن وبرلين لكن إسرائيل ست
.. فلسطينية تشكو من حصولها على مساعدات فاسدة في غزة
.. مراسل الجزيرة يرصد الأوضاع بعد انسحاب الاحتلال من بلدة بيت ح
.. عذاب وتنكيل.. شهادة أسرى محررين من سجون الاحتلال الإسرائيلي
.. عادات وشعوب | قصف -هان دان- لجلب الحظ السعيد