| اخر تجديد : 2025 / 7 / 6 - 02:59 |
|
|
|
| 4 عادات يومية تثبط مناعتك وتجعلك عرضة للمرض
اليوم السابع: المناعة ليست واقيا قويا لا يتأثر، بل هي درع يمكنه التأثر بالكثير من العوامل والعادات غير الصحية، وكل ما نفعله يوميا يؤثر المصدر:اليوم السابع4 عادات يومية تثبط م...
(4) - نشر قبل 2 ساعة |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| خيارات غذائية بسيطة هتساعدك تخس من غير ريجيم قاسى
اليوم السابع: الحفاظ على الرشاقة لا يعني اتباع حمية غذائية مُرهقة أو حساب السعرات الحرارية التي تتناولها باستمرار، بل يتعلق باتخاذ خيارات ذكية ومتسقة تُبقي طاقتك عالية، وجسمك...
(19) - نشر قبل 8 ساعة |
|
|
|
|
|
| طرق نفسية ذكية لتعزيز ثقة ابنك المراهق بنفسه
اليوم السابع: كل مرحلة عمرية تحمل معها تغيرات في احتياجات الطفل النفسية، لكن المراهقة تحديدًا تتطلب من الأهل نوعًا خاصًا من الدعم. فهذه المرحلة لا تعني فقط تغيّر الشكل أو طري...
(22) - نشر قبل 9 ساعة |
|
|
|
|
