| اخر تجديد : 2025 / 9 / 17 - 04:53 |
|
|
| كل ما تريد معرفته عن طول النظر وطرق علاجه
اليوم السابع: طول النظر هو خطأ انكسارى، أى أن العين لا تكسر (تثنى) الضوء بشكل صحيح إلى بؤرة واحدة لتمكينك من رؤية الصور بوضوح وهو اضطراب فى تركيز العين. المصدر:اليوم السابعكل...
(3) - نشر قبل 4 ساعة |
|
|
|
|
|
|
| واشنطن والجزائر.. ما وراء “التطبيع” و”الصحراء”
قناة الحرة: رغم اصطدامها بجداريْن كبيريْن هما التطبيع مع إسرائيل وملف الصحراء الغربية، تستكمل العلاقات بين الولايات المتحدة والجزائر مسارها نحو مزيد من التعاون والشراكة في ...
(6) - نشر قبل 5 ساعة |
|
|
|
| 8 أطعمة تساعد على بناء العضلات
اليوم السابع: إذا كنت تمارس الرياضة، أو ترغب ببساطة في الشعور بقوة أكبر، فإن ما تأكله لا يقل أهمية عن التمرين الذى تمارسه، فقد قضيت ساعات في صالة الألعاب الرياضية ثم تناولت م...
(9) - نشر قبل 8 ساعة |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ما هي كمية البروتين التى يحتاجها جسمك؟
اليوم السابع: البروتينات ضرورية لبناء العضلات، كما أنها عناصر أساسية للخلايا تدعم بنية ووظيفة وتنظيم الأنسجة والأعضاء في جميع أنحاء الجسم، إن تناول كمية كافية من البروتين يدع...
(16) - نشر قبل 11 ساعة |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| حظك اليوم الأربعاء 17 أيلول/ سبتمبر 2025
البوابة: اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 17 أيلول/ سبتمبر 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما...
(22) - نشر قبل 13 ساعة |
|
| نكت صباح الخير
البوابة: يعتبر الصباح نكهة البدايات الجميلة الممزوجة برائحة القهوة والياسمين، وليس هنالك أجمل من نبدأ صباحنا بضحة مميزة وخاصة مع من نحب إلّا أن نبادلهم نحن إياها، وفيما ...
(23) - نشر قبل 13 ساعة |
|
| كيف أحصن نفسي؟
البوابة: تحصين النفس هو درع المسلم الذي يحميه من الابتلاءات والشرور الظاهرة والباطنة، وهو وسيلة يتقوى بها القلب ويطمئن بها الروح، ويكون ذلك بالمواظبة على أذكار الصباح وا...
(24) - نشر قبل 13 ساعة |
|
| نصائح للمرأة السعودية في اليوم الوطني الـ95
البوابة: مع اقتراب اليوم الوطني السعودي الـ95، ترغب كل امرأة سعودية في الاحتفال بطريقة مميزة وآمنة، يعتبر هذا اليوم فرصة للمرأة السعودية لتعزيز وعيها بإنجازات الوطن، ومش...
(25) - نشر قبل 13 ساعة |
|
