الحوار المتمدن - موبايل
الموقع الرئيسي


الأنتباه سر الفهم

قاسم احمد حسن

2017 / 9 / 4
الصحة والسلامة الجسدية والنفسية


لا اعتقد ان هناك سرا يؤثر على النحاح والاستنارة والوعي والفهم مثل الانتباه ، صحيح اننا غالبا ننتبه على ما يحدث لنا وحولنا ، لكن هذا الانتباه غالبا غير مجدي بسبب اننا تعودنا على الحكم على الاشياء احكاما عقلية جاهزة متأثرة بأحوال وظروف عدة , اي انه غالبا يكون غير نقي و مشوب بشوائب الأنا الزا ئفة او شوائب حالتنا النفسية اللامستقرة ، الانتباه وكما يؤكد ديباك شوبرا هو دليل على سلامة الجسد العاطفي ، ولذلك علينا ان نحاول ونجتهد حتى يكون انتباهنا انتباه مجرد من الحكم والتوقع والتمييز العقلي ، ان يكون انتباه بلا ادنى ارتباط بالاشياء والاحداث ، يكون مجرد حدث او صورة مخزونه في الذاكرة ، فكل ما في الداخل من اجهزة مختصة من معالجات او مخزونات هي من الذكاء بحيث ان لها القدرة على تقويم سلوكنا وتفاعلنا مع الاحداث بصورة ناضجة وفاعلة وحقيقية ، وبأستلهام من عقلنا الباطني حيث تكون خلاصة صورنا النقية الواضحة المبرمجة اصلا من نقاوة التلقي والمعالجة ، هذا الانتباه الواعي وهذه الالية هي المصدر الاهم لتفعيل البديهية ولنمو البصيرة ، بمعنى ان الانتباه هو الاساس الاهم في عملية الفهم ، لأنك ستكون حاضرا كليا في اللحظة الراهنة وقادرا على خزن صورة حقيقية واضحة وبلا رتوش او ملامح زائفة .
اخيرا نستطيع ان نطور عملية الانتباه من خلال التأمل التفاعلي اي ان يكون تركيزنا على مختلف افعالنا اليومية حتى الصغيرة منها اثناء السير والعمل والاكل وبنفس الالية التي تكلمنا عنها سابقا .





التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي


اخر الافلام

.. سرّ الأحذية البرونزية على قناة مالمو المائية | #مراسلو_سكاي


.. أزمة أوكرانيا.. صاروخ أتاكمس | #التاسعة




.. مراسل الجزيرة يرصد التطورات الميدانية في قطاع غزة


.. الجيش الإسرائيلي يكثف هجماته على مخيمات وسط غزة ويستهدف مبنى



.. اعتداء عنيف من الشرطة الأمريكية على طالب متضامن مع غزة بجامع