الحوار المتمدن - موبايل



انا تخين وافتخر

حمدي محمد سعيد

2017 / 9 / 9
حقوق الانسان


دايما عندما اتخذ قراري الرجوع للكتابة مرة اخري بيكون سبب قراري هو انه موضوع سياسي او ديني ظهر وبشعر انه يجب عليا ان اوثق رايي في مقال ما لنفسي علي الاقل

لاحظت ان في الفترة الاخيرة وفي اكتر من مكان مختلف في انحاء عالم السوشيال ميديا بل وايضا في العالم الحقيقي داخل المجتمع المصري في الكافيه او المواصلات العامة او الجامعه النظرة الغريبة لاصحاب البدانة او السمنة او بالمصطلح المصري الدارج (التخان جمع تخين )
تُعَرَّف السمنة بأنها تلك الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة بالجسم إلى درجةٍ تتسبب معها في وقوع آثارٍ سلبيةٍ على الصحة، مؤديةً بذلك إلى انخفاض متوسط عمر الفرد المأمول و/أو إلى وقوع مشاكل صحيةٍ متزايدةٍ
يحدد مؤشر كتلة الجسم، وهو مقياس يقابل الوزن بالطول، الأفراد الذين يعانون فرط الوزن (مرحلة ما قبل السمنة) بأنهم الأفراد الذين يكون مؤشر كتلة جسمهم بين 25 كجم/م2و30 كجم/م2، ويحدد الأفراد الذين يعانون السمنة بأنهم أصحاب مؤشر كتلة الجسم الأكثر من 30 كجم/م2
مصطلح حالة طبية يعني انها اما نتاج عمل طبيعي بمعني تناول ماكولات ليست صحية وعدم مزاولة الرياضة كما اوضحت الدكتورة الجوهري في جريدة الشرق الاوسط بأن أهم أسباب البدانة زيادة في تناول الطعام الغني بالسعرات الحرارية، والخمول وقلة الحركة والرياضة. صحيح أن هذين العاملين هما العاملان الأكثر أهمية في حدوث البدانة، لكن يبدو أن للعامل الوراثي دورا لا يستهان به في البدانة وأنواعها. ومما يؤكد هذا الدور وجود تشابه في مؤشر كتلة الجسم بين الأطفال بالتبني ووالديهم الحقيقيين، بينما لا توجد علاقة بين هذا المؤشر عندهم وعند والديهم بالتبني. كما تؤكد دراسات التوائم هذا الاستعداد الوراثي. ويمكن للوراثة أن تلعب دوراً في حدوث البدانة بنسبة 40-70%.

ثم أكدت بأن مكان تراكم الدهون في الجسم له أهمية من الناحية الطبية. فزيادة تراكم الشحوم في الجزء العلوي من الجسم (الخاصرتين والبطن والصدر)، أكبر خطراً على الصحة من تراكمه في الجزء السفلي من الجسم (الفخذين والوركين).

وهناك ما يسمى بالبدانة الذكرية، وهي تجمع الشحوم في الجزء العلوي، وتسمى كذلك بالبدانة المركزية أو البدانة البطنية، ويشبه شكل الجسم فيها شكل التفاحة.

وهناك البدانة الأنثوية، وهي تراكم الشحوم في الجزء السفلي من الجسم، ويشبه الجسم فيها شكل الإجاصة.

إن البدانة المركزية هي التي يزيد فيها محيط الخصر عن 88 سم لدى النساء، 102 سم لدى الرجال. وتكون فيها نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك (W/H) عند النساء 0.85 وعند الرجال 1.
او اما هي مرض يعتبر في بعض الاحيان من الامراض المزمنة وهو يكون بسبب الغدد الصماء وهرموناتها
تلعب الهرمونات الصادرة عن الغدة الدرقية دورا كبيرا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي الخاصة بكل شخص, فإذا كانت الغدة تعاني من فرط في نشاطها، فإن مستويات ال تي3 و ال تي 4 لا تكون كافية, أو ضمن المستوى المطلوب اللازم للحفاظ على إمكانية التمثيل الغذائي, و بالتالي تقلل من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية المستهلكة
لكن يقول الأطباء على صفحات موقع فوكس نيوز الإخبارى: إن التحكم فى الوزن ليس فقط ممارسة الرياضة والنظام الغذائى لكن هناك التحكم فى الهرمونات المسئولة عن السمنة فى الجسم، وهى 3 هرمونات: ليبتين وجريلين وكورتيزول.

مشكلة هرمون جريلين أنه هرمون الجوع الذى تفرزه المعدة عند الجوع ويزيد من الشهية لديك، ومعها تناول السعرات الحرارية، وتحدث هذه المشكلة عند تفويت الوجبات، لكن لحسن الحظ تشير الدراسات أن تناول وجبة عالية المحتوى من البروتين بعد الجوع من الممكن أن تقلل مستويات هرمون جريلين كثيرا مقارنة بوجبات الدهون والكربوهيدرات.

هرمون الليبتين وهو هرمون الشبع ويجب أن تزداد مستوياته لديك للنجاح فى النظام الغذائى، وزيادة مستوياته تأتى بتناول المأكولات الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، كالسلمون والسردين، كما أن النوم لساعات طويلة تصل إلى 7 ساعات ونصف يزيد من مستوياته كثيرا.

هرمون كورتيزول المسؤول عن التوتر، والذى يصاحب الهرمونين الآخرين ودراسات كثيرة ربطت مستوياته العالية بزيادة محيط الخضر، ويزيد من رغبتك فى تناول السكريات والأملاح، وهى التى تعد المواد المضادة للريجيم وفقدان الوزن، لكن الأهم أن عدم التوتر وعدم التعرض للضغط النفسى.
كان كل ما سبق معلومات عن موضوع المقال
معانة الطفل السمين او التخين لا تنتهي ابدا تبدأ معه من بدء اول عام دراسي من سخرية من زملائه او حتي من مدرسينه وتصاحبه حتي الجامعه تلك النظرة الدونية تؤثر بطريقتين مختلفتين علي تشكيل وعي هذا الطفل
اما بالانطواء والابتعاد عن الجميع وبالتالي يهمل في حق نفسه فلا يهتم ابدا بما يلبس او بمظهره او حتي بنظافته الجسدية بمعني اخر يفقد ادميته بل وفي بعض الاحيان يختار مضطرا ان يمارس المثلية الجنسية بسبب نفور الجنس الاخر منه ولن استطرد اكثر بسبب انني انتمي للنوع الثاني
اما من يختار المواجهة فهو دائما يعتنق مذهب السخرية الدائمة فيرد الاساءة بمثلها يتحدي نفسه دائما ليكون الافضل علي الاطلاق فيكون مثلا مديرا لامعا او مهندس متميز او طبيبا بارعا
ولكنه عندما يطالع صفحات الفيس بوك يصاب بصدمة كبيرة عندما يري كم الاساءة الغريب لاصحاب الجسد البدين تارة يقولون رائحتهم غير مقبولة وتارة يتمتعون بالسخرية والاستهزاء بمستوي اداؤهم الجنسي والخ الخ الخ فالاستهزاء بالاخر صار دينا يعتنقه مجتمعنا
احب ان اوضح
اولا : الاختيارات المتاحة للبدين عند اختيار ما يلبسه ليست كثيرة ومتنوعه مثل ما هي متاحة بكثرة للاحجام الاقل
ثانيا : لا يوجد ادني علاقة بين رائحة التعرق السيئة والبدانة والدليل من الممكن ان تجربوا رائحة اي محجبة او منقبة قبل نهاية الدوام في اي عمل بساعة
ثالثا : لا يوجد ادني علاقة بين طول العضو الذكري والبدانة
رابعا : لا يوجد اي علاقة بين البدانة والغباء
خامسا : مش معني ان سيادتك او حضرتك معفنة ورائحتك سيئة بسبب عرقك (الحجاب ) او بسبب انك لا تملكي شاور جيل تخرجي كل يوم ببوست مسيء لكل البدناء
سادسا : ولو هنقول كلمة حق اغلب النساء فوق 40 سنة رائحتهم تشبه رائحة جثث الحيوانات الميته ولا نكتب بوستات نقول لهم موتوا يرحمكم من في السماء
سابعا : لكي سيدتي التي تظن نفسها الانظف والاجمل والاحلي اقول
النظافة الجسدية والاهتمام بما تلبس وبنوع البرفيوم لاتعرف فرق بين بدين او لا بل بين نظيف او لا
استحموا يرحمكم الله للجميع
واخيرا اؤكد اني تخين وافتخر
Eng.hamdy m. said
Alexandria,Egypt
9/9/2017







اخر الافلام

.. كل يوم - مها ناجي: انا مش مع المثلية الجنسية لكن معاهم انهم


.. أعمال فنية -حية- لتانيا الخوري: حوار بين اللاجئين والجمهور م


.. أبو هشيمة فى رسالة إنسانية لكل الأطفال وذوى الاحتياجات الخاص




.. الروهينغا: المساعدات الإنسانية لا تسد احتياجات اللاجئين


.. الدول الأربع تؤكد موقفها إزاء قطر في اجتماعات الأمم المتحدة