الحوار المتمدن - موبايل
الموقع الرئيسي


جلسة تأمل

غسان شجاع

2013 / 6 / 27
الصحة والسلامة الجسدية والنفسية



طلب بعض الاخوة والاخوات اعطاء فكرة عن جلسة التأمل كيف تكون؟ وكيف تحقق غاياتها ؟ وتلبية لرغبتهم سأحاول ان اعطي بعض الافكار المقترحة للتأمل ويمكن للمتأمل ان يقوم بتأمله بخلق اية افكار ايجابية من وحي تجربته الروحية تساعده على نجاح التأمل واليكم المثال:
انا في جلسة تأمل الان , ارتدي ثيابا فضفاضة يرتاح معها جسدي , استرخي تماما , اتخذ الوضعية التي تريحني , لا افرض على جسدي وضعية غير ملائمة , ولا اتكلف وضعية تقيدني أو تربكني , الغاية ان اكون في حالة من الاسترخاء التام , وسواء اغمضت عيناي ام لا فالعبرة للحالة الداخلية ..اقطع تفكيري تماما بأي شاردة فكر , قد يصعب بالبداية تفريغ العقل تماما من الافكار,لكن ممارسة التأمل باستمراربالاضافة لبعض دروس في المعرفة وخاصة المتعلق منها بالقوى الروحية يمكن تحقيق نجاحات مذهلة . انا انهيت استعدادي للبدء في جلسة التأمل الان اركز تفكيري في شيء واحد فقط هو حقيقتي الروحية , وهي كفاتحة الكتاب بالنسبة للصلاة يجب ان ابتدىء بها كل جلسة تأمل ,وهذه الحقيقة تقول بأنني لست هذا الجسد , انا روح انبثقت في بدء دورة الزمن , انا جدول من ماء فرات انفصل عن الروح الكلية , وبغفلة من الوعي الروحي تلوث بتلوث مجراه عبر سهول الحياة ووهادها , فحمل معه مافي بيئة الروح من تلوثات , وبعد صحوة الروح من غفلتها , واكتشاف حقيقتها السامية , اخذت تطالب بورثها الحقيقي من الفضائل الالهية , ومن خلال اتصالها بعلم النور (او البرزخ ) تستعيد شيئا فشيئا شفافيتها بعد ان تشحن نفسها بالطاقة الالهية فتدرك عمق اصالتها وعظمتها , وبعد ان تعيش حالة من الاستنارة - تتسع مرة بعد مرة - تعود هذه الروح الى دراما الحياة لتمارس دورها كممثل على خشبة مسرحها , وهنا ابقي على حالة الروح السامية واحرص على ان تكون حاضرة في سموها وقوتها التي كانت عليها في عالم النور , وأتأمل من جديد كيف انني سوف اعيش في الواقع وانا امارس عملي وعلاقاتي مع الاخرين بشكل طبيعي ولكن بروح جديدة, قوية , يقظة,اكثر صفاء ,واكثر استنارة , واكثرطهرا وعندئذ لاشك ان الاخرين سوف يرون عمق التغيير الذي حصل لك , وبتكرار جلسات التأمل مع اخذ مااستطعت من علوم المعارف الروحية , والخوض في تجارب روحية جديدة , تبدأ الروح تتخلص من عوالقها وتلوثاتها , وتبدأ بالصفاء شيئا فشيئا , وفي كل جلسة تأمل يمكنني ان اركز على احد الفضائل او الخواص الروحية السامية او احد القوى الروحية , او نقطة معرفية واحدة مهما كانت صغيرة , واجعلها موضوع تأملي , فأمضغها جيدا وأمتص رحيقها من عقل الروح الكلي , ثم افعلها في الواقع , كما فعلت اول مرة وهكذا تتحول حالة المتأمل الى سلوك وتعامل يومي بين الناس دون ان يفكر هو بذلك او يخطط له , ومن خلال التأمل الذي نرجو ان يصبح جزءا من حياتكم , سوف يكتشف اي واحد منكم كم هي عظيمة هذه الروح التي تجعل الاخرين ينظرون اليك فيرون الله في عيونك .





التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي


اخر الافلام

.. مشاهد لطفل مبتور الأطراف يلهو على شاطئ دير البلح


.. الجيش الإسرائيلي يقتحم طوباس ويشتبك مع مقاومين في الضفة الغر



.. شهداء وجرحى في قصف إسرائيلي لمنزل في حي الصبرة


.. مجلس الأمن يتبنى قرارا أميركيا لدعم مقترح بايدن بشأن غزة




.. الكنيست الإسرائيلي يصادق على تمرير قانون استمرار إعفاء المتد