الحوار المتمدن - موبايل
الموقع الرئيسي


الجاثوم / أسباب وعلاج

حسناء الرشيد

2018 / 8 / 26
الصحة والسلامة الجسدية والنفسية


الجاثوم هو شلل النوم أو الرابوص أو ما يعرف بـ عفريت النوم ، كما يُسمى أيضاً عند الغرب بـ متلازمة الجنية العجوز old hag syndrome ، و هذه التسمية تُعزى لفولكلور شعبي يُصور جنية عجوز تجلس فوق صدر النائم و تُسبب له ضيقاً في التنفس وعدم القدرة على الحركة ، و تجعله عرضة للكوابيس

الجاثوم : هو شلل النوم أو الرابوص أو ما يعرف بـ عفريت النوم ، كما يُسمى أيضاً عند الغرب بـ متلازمة الجنية العجوز old hag syndrome ، و هذه التسمية تُعزى لفولكلور شعبي يُصوّر جنية عجوز تجلس فوق صدر النائم و تُسبب له ضيقاً في التنفس وعدم القدرة على الحركة، و تجعله عرضة للكوابيس .

وحين يمرّ الإنسان بهذه الحالة فحينها يشعر بأنهُ واعي و لكنه لا يستطيع الحركة ، ويحدث شلل النوم عندما يكون الإنسان يمرّ بين مراحل اليقظة و النوم ، فوقتها يشعر بأنه غير قادر على الحركة أو الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق .

ويحدث الجاثوم أو شلل النوم عند الدخول في النوم أو عند الاستيقاظ ، حيث يمر جسم الإنسان أثناء النوم بمرحلتين :
مرحلة النوم غير الحالم و مرحلة النوم الحالم حيث تحدث مرحلة النوم الغير حالم أولاً ، ثم ينتقل الجسم لمرحله النوم الحالم فحينها يحدث ارتخاء في جميع عضلات الجسم ، و هذا من فضل الله لأن أثناء هذه المرحلة تراود الإنسان أحلام كثيرة ، مثلاً الحلم بأنك سوبرمان و تقفز من فوق بناء ، لولا ارتخاء عضلات الجسم لكان الجسم قام و قفز من فوق البناء فعلاً ، و من فضل الله أيضاً أن جميع عضلات الجسم يحدث لها ارتخاء عدا عضلة الحجاب الحاجز و بذلك يستطيع الإنسان التنفس، و عضلات العين الخارجية أيضاً لا يحدث لها ارتخاء و لذلك تُسمى هذه المرحلة بـ مرحلةحركة العين السريعة .

و ما يحدث في الجاثوم هو أن الإنسان يستيقظ قبل أن تنتهي مرحلة النوم الحالم ، و ينتج عن ذلك أن يكون الإنسان في كامل وعيه و يعي ما حوله ، ولكن لا يستطيع الحركة أو الكلام بل من الممكن أن يُصاب بنوع من الهلوسة البصرية أو السمعية ، فيري و يسمع ما ليس واقعاً في الحقيقه مما يضاعف الشعور بالخوف و التوتر ، فيرى مثلاً شخصاً قادماً ويحمل سكيناً ليقتله ، و لكنهُ لايستطيع الحركة أو حتى طلب المساعدة .

من الجدير بالذكر أن نوبات شلل النوم تصيب 4 من كل 10 أشخاص و تبدأ ملاحظتها أولاً في سن المراهقة ، إلا أنها تُصيب كلاً من الجنسين في جميع الأعمار ..

وللجاثوم عدة أسباب:

١ الحرمان من النوم .
٢ عدم انتظام مواعيد النوم .
٣ ضغوط نفسية .
٤ النوم على الظهر .
٥ بعض أنواع الأدوية .

من المهم أن نعلم أن نوبات شلل النوم ليست بالأمر الخطير و لا يوجد خطورة من هذه النوبات ، و لذلك لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم إلى علاج ، و يجب أن نعلم أيضاً أن شلل النوم قد يكون أحد الأعراض الدالة على مرض النوم القهري narcolepsy ( النوم المفاجئ ) و الذي يكون له علاج آخر .


ولعلاج الجاثوم والوقاية منه لا بد من الحفاظ على انتظام مواعيد النوم و الاستيقاظ ، ممارسة الرياضة، التقليل من الضغوط التي تتعرض لها واللجوء إلى الأدوية المضادة للإكتئاب في حالة تكرار نوبات شلل النوم و لكن تحت إشراف الطبيب ، فهذه الأدوية تقوم بتقليل وقت مرحلة النوم الحالم فتقلل نسبة حدوث نوبات شلل النوم .

وقد انتشرت عن هذه الحالة قديماً بعض الخرافات لتفسير سببها ، فيقال أنها تحدث بسبب كائن من الجن يجثم على صدر النائم ويمنعه من الحركة .

أما عن آراء علماء الطب القدامى فيقول ابن منظور في لسان العرب : ” الجثام ” أو ” الجاثوم ” : هو الكابوس الذي يجثم على الإنسان ، ويقال للذي يقع على الإنسان وهو نائم ” جاثوم ” ، وقال أيضاً  أن الكابوس هو ما يقع على النائم ليلاً ، ويقال : هو مقدمة الصرع ، قال بعض اللغويين : ولا أحسبه عربياً إنما هو النِّيدلان ، وهو الباروك ، والجاثوم .

وقد يكون الجاثوم بسبب عضوي مادي ، كتأثير طعام أو دواء ، وقد يكون بسبب تسلط الجن ، ويكون علاج الأول بالحجامة والفصد وتخفيف الطعام وغيرها ، ويكون علاج الثاني بالقرآن والأذكار الشرعية . قال ابن سينا في كتابه الطبي ” القانون ” : فصل في الكابوس : ويسمى الخانق ، وقد يسمى بالعربية الجاثوم ، والنيدلان .

والكابوس هو مرض يشعر فيه الإنسان النائم بأن خيالاً ثقيلاً يقع عليه ، ويعصره ويضيق نفسه ، فينقطع صوته وحركته ، فيكاد يختنق لانسداد المسام ، وإذا تقضى عنه انتبه دفعة ، وهو مقدمة لإحدى العلل الثلاث : إما الصرع ، وإما السكتة ، وإما المانيا ؛ وذلك إذا كان من مواد مزدحمة ، ولم يكن من أسباب أخرى غير مادية . و تفيد بعض التقارير أن تفادي النوم على الظهر ، يقلل كثيراً من حدوث نوبات شلل النوم، فصدق رسولنا الكريم صلى الله عليه وآله وسلم حين قال ” إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك ” .

(( وبرأيي أن #بعضهم يصبح وجودهم في حياتنا أشبه بالجاثوم ، لا نحتاجُ إلا للاستيقاظ من وهم وجودهم فيها كي نتخلصَ منهم وللأبد ، أليس كذلك ؟ ))





التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي


اخر الافلام

.. الجيش الإسرائيلي يسيطر على الجانب الفلسطيني من معبر رفح بين


.. بوتين: كيف ستكون ولايته الخامسة؟ • فرانس 24 / FRANCE 24




.. وزير الدفاع الإسرائيلي يهدد -بتعميق- الهجوم على رفح


.. أمال الفلسطينيين بوقف إطلاق النار تبخرت بأقل من ساعة.. فما ه



.. بوتين يوجه باستخدام النووي قرب أوكرانيا .. والكرملين يوضح ال