الحوار المتمدن - موبايل
الموقع الرئيسي


تأملات إبكتيتوس للتخلي عن الهزيمة/ إشبيليا الجبوري - ت: من الإيطالية أكد الجبوري

أكد الجبوري

2024 / 6 / 4
الادب والفن


"من المهم جدًا كيف نتحدث مع بعضنا البعض": خمس تأملات من إبكتيتوس للتخلي عن آلام الهزيمة/أو/ المعاناة

إن إضفاء الطابع النسبي على الأشياء التي تحدث لنا، وعدم محاولة السيطرة على كل شيء أو إعطاء أهمية لما يهم حقًا، هي مجرد بعض الطرق الواضحة لوضع المعاناة جانبًا. مع خمسة تأملات فقط يمكنك أن تأخذ الطريق إلى الهدوء والتوازن. مع خمس تأملات من إبكتيتوس، نعم.

كان إبكتيتوس (55 - 135 قبل الميلاد) فيلسوفًا يونانيًا من المدرسة الرواقية. وُلِد عبدًا في هيرابوليس وعاش في روما حتى منفاه، عندما ذهب إلى نيكوبوليس، في شمال غرب اليونان. كتب تعاليمه ونشرها تلميذه أريان.

لقد علم أن الفلسفة هي أسلوب حياة وليست مجرد نظام نظري. بالنسبة لإبيكتيتوس، كل الأحداث الخارجية هي خارجة عن سيطرتنا؛ يجب أن نتقبل بهدوء وسكينة ما يحدث حولنا. ومع ذلك، فإن الأفراد مسؤولون عن أفعالهم الخاصة، والتي يمكنهم فحصها والتحكم فيها من خلال الانضباط الذاتي الصارم.

في الفترة الهلنستية، كانوا يتساءلون بالفعل عن كيفية تحقيق السعادة. أعطت ردود العديد من الفلاسفة الحياة لواحدة من أهم الحركات الفكرية في كل العصور: الرواقية. لقد كان إبيكتيتوس أحد الدعاة الرئيسيين لها، وحتى اليوم، يمكننا تطبيق بعض أفكاره على حياتنا.

السعادة التي تحدث عنها تُعرف بـ(اليودايمونيا) وتتحقق من خلال القيام بأنشطة تتوافق مع القيم العميقة وترسيخ الالتزام الكامل. نترككم مع خمسة من أشهر تعاليمه.

1- "ليست الأشياء التي تحدث لنا هي التي تجعلنا نعاني، ولكن ما نقوله لأنفسنا عن تلك الأشياء."

إن الطريقة التي نتحدث بها مع أنفسنا، أو ما نقوله لأنفسنا، أو كيفية إدارة الإخفاقات التي نواجهها عندما يتعلق الأمر بالجلوس مع أنفسنا للحفاظ على حوار داخلي، يمكن أن تحدد درجة احترامنا لذاتنا عندما يتعلق الأمر بالتمثيل.

يجب أن ندرك ما يحدث لنا ونطبق درجة عالية من الموضوعية على المواقف التي نمر بها حتى لا نقع في فخ التفكير بأنه لا ينبغي لنا أن نخطئ أو أن بقية العالم أفضل منا.

2- "أما بالنسبة لجميع الأشياء الموجودة في العالم، فبعضها يعتمد علينا، والبعض الآخر لا يعتمد علينا."

هناك الآلاف من الأشياء التي هي خارجة عن سيطرتنا وتسبب لنا العجز والإحباط. ما يهم حقًا هو النية التي لديك عند مواجهة أحداث حيوية معينة.

علينا أن ندرك أن هناك ظروف معينة لا تعتمد علينا. يمكننا أن نختار كيف نتصرف، لكن ليس من اختصاصنا كيف سيتصرف الآخرون. إن الوضوح بشأن هذا الأمر وقبوله سيسمح لنا بالتخلص من الكثير من المعاناة.

3 - "إذا تحدثوا عنك بالسوء، وكان هذا صحيحًا، فصحح نفسك؛ إذا كانت كذبة، فاضحك عليها."

يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتفكير السابق، تمامًا كما لا يمكننا التحكم في ما يفعله الآخرون، لا يمكننا التحكم في ما يقوله الآخرون أو يفكرون فيه عنا. لا يمكن للجميع أن يعجبوا بك.

ومع ذلك، بما أننا نهتم بما يعتقده الآخرون، فيجب علينا أن نتصرف بحكمة وذكاء. إذا كانوا يتحدثون بشكل سيء وهم على حق، فيجب علينا تصحيح ذلك لأن ما يقولونه عنا يمكن أن يساعدنا في رؤية بعض الأخطاء التي لا ندركها.

عندما تواجه شيئًا غير حقيقي ولا يستحق الشرح أو التوضيح، فمن الأفضل أن تتعامل معه بروح الدعابة.

4 - "آراء الآخرين ومشاكلهم يمكن أن تكون معدية. لا تخرب نفسك من خلال تبني مواقف سلبية وغير منتجة عن غير قصد من خلال صداقاتك مع الآخرين.

من منا لم يصادف شخصًا سامًا أو شخصًا يهتز بشدة في مرحلة ما من حياته؟ لذلك، علينا أن نفتح أعيننا ونلاحظ ما إذا كنا نلتقط مواقف وحتى أفكار من حولنا.

إنه أمر يؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا أن نحيط أنفسنا بأشخاص سلبيين يمكن أن يجعلونا نفقد منظورنا للواقع ويجعلنا في نهاية المطاف نراقب بيئتنا بطريقة متشائمة للغاية دون أن ندرك ذلك تقريبًا.

5- "في محنتنا، يجب أن نتذكر حالة المطابقة التي ننظر بها إلى مصائب الآخرين."

من السهل أن نجد الحل بوضوح عندما لا نكون نحن من نعاني من مشكلة ما. هذا الافتقار إلى التعاطف عندما يتعلق الأمر بإضفاء الطابع النسبي على مشاكل الآخرين أو إبطال مشاعرهم يمكن أن ينقلب ضدنا عندما نكون ضحايا موقف ما.

يحثنا إبكتيتوس على الابتعاد عن أنفسنا ومحاولة رؤية ما يحدث عن طريق نقل المشكلة إلى صديق أو أخ جيد. قد نسأل أنفسنا: “إذا حدث هذا لشخص أحبه، فماذا أنصحه أن يفعل؟” إذا أردنا أن يكون لها تأثير كامل، فما رأيك أن نسأل أنفسنا ماذا سنفعل إذا حدث لنا ذلك.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Copyright © akka2024
المكان والتاريخ: طوكيـو ـ 6/04/24
ـ الغرض: التواصل والتنمية الثقافية
ـ العينة المستهدفة: القارئ بالعربية (المترجمة)





التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي


اخر الافلام

.. الفنان الشاب ناصر نايف.. ضيف صباح العربية


.. الفنان ناصر نايف من كورال خلف النجوم إلى أهم الفنانين الشباب



.. حملات مرشحي الرئاسة بموريتانيا تستخدم الحفلات والسهرات الفني

.. المصمم ستيفان رولاند يقدم مجموعته الجديدة المستوحاة من أشهر




.. الممثلة القديرة وفاء طربيه تتحدث عن النسخة السابعة من مهرجان