الحوار المتمدن - موبايل
الموقع الرئيسي


اليوم ساعة الصفر!

ماريا خليفة

2010 / 12 / 27
الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع


"رد الفعل الوحيد الصحي على الحياة هو الفرح."~ ديباك شوبرا

هل شاهدتم فيلم " ذا باكيت ليستThe Bucket List " الذي يلعب فيه دور البطولة الممثل النجم جاك نيكولسون ومورغن فريمان؟ إنها قصة رجلين في المرحلة الأخيرة من مرض عضال قرّرا أن يحققا لائحة الأشياء التي يرغبان بالقيام بها قبل أن يفارقا الحياة.
في هذه السنة، ربما علينا أن نتذكّر أكثر ما نرغب بتحقيقه من أمور قبل أن يتحكّم المرض بحياتنا. علينا أن نصحو ونقرّر أننا بحاجة لأن نحيا حياتنا بكل ّ طاقتنا. فلماذا لا نضع لائحة بالأشياء التي نريد القيام بها ونحن بصحة جيدة ونتمتّع بروح إيجابية، ونلتزم بأن نجعل من هذه السنة أفضل سنة في حياتنا.
هل وضعت لحياتك لائحة بالأشياء التي ترغب بتحقيقها كما في فيلم "ذا باكت ليست"، وأنت تعلم أن بإمكانك أن تحققها الآن فتعيش حياتك بأقصى طاقتك وإمكانياتك؟ لديك الآن فرصة، فقريباً جداً يبدأ عام جديد. وأنا أعرض عليك رفع التحدي ووضع لائحة بالأشياء التي تريد تحقيقها في حياتك: خذ ورقة بيضاء واكتب عليها لائحة أرقام من 1 إلى 100، وابدأ بملء هذه اللائحة بالأشياء التي تريد تحقيقها قبل أن تنتهي رحلتك على هذه الأرض.
ما الهدف من ذلك؟ الغاية هي ألا تشعر في نهاية المطاف بالندم أو بالحزن لأنك لم تنجز بعض الأمور. وإليك بعض الأفكار التي يمكن أن تسهّل عليك التفكير بأشياء تدوّنها على لائحتك الخاصة:
• حضّر للقيام برحلة إلى مكان لطالما أردت أن تزوره
• غيّر نظامك الغذائي وتمارينك الرياضية لتتحسّن صحتك الجسدية والنفسية
• إن لم تكن متزوجاً تزوّج. أما إذا كنت من فريق المتزوّجين فجدّد حياتك الزوجية، بإنعاشها وردّ الشغف والحيوية إليها
• تعلّم مهارات جديدة تماماً، لتتمكن من تغيير عملك إذا أردت ذلك
• تطوّع للعمل الاجتماعي حيث ترى حاجة لذلك من حولك
• خذ دروساً في التنمية الروحانية
• تمرّن على رفع الأثقال
• شارك في ماراتون
• تعرّف بأشخاص مشهورين
• اذهب لمشاهدة بركان يشتعل
• اضحك بوعي على الأقل مرتين في اليوم
• جد لك هواية جديدة وابدأ بممارستها حالاً
• ما هو الشيء الذي لطالما تمنيت أن تعرفه؟ خذ دروساً لتتعلمه
• اعملي كنادلة في مقهى أو مطعم
• انضم إلى مجموعة منسا Mensa المخصصة للذين يحققون معدلات ذكاء عالية في العالم
• أطلق إسماً على نجمة
• اقرأ روائع الأدب الكلاسيكية مجدداً
• تعلّم الرياضيات من جديد
كن أنت التغيير: تعرفون أن محرّك حياتي هو التغيير. وأنا أضع أهدافاً لأجعل التغيير يتحقق. أخطط وأضع ميزانيات ومن ثمّ أتّخذ خطوات لأجعل التغيير يتحقق في حياتي. في الحقيقة، أنا أشعر بملل شديد إن لم أعمل على إطلاق عملية تغيير ما في حياتي من وقت لآخر! لقد قررت أنني شخص خُلق للحركة. عاداتي ونمط حياتي اليومية تساعدني الاستفادة من تجاربي إلى أقصى حدٍّ. وإذا أردت يوماً شيئاً جديداً عليّ أن أغيّر تلك العادات وذلك النمط.
أنت تتحلى بفكر. وفكرك يستطيع أن يحقّق ما يفكّر فيه. ابتكر شيئاً جديداً لنفسك، شيئاً تغني به تجاربك، وحياتك في العام 2011 . أنت الوحيد القادر على إحداث هذا التغيير!!!
" لا يكفي أن تعيش. أنت بحاجة للشمس والحرية وزهرة صغيرة".~ هانز كريستيان أندرسن
Happy New Year!





التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي


اخر الافلام

.. طلاب جامعة بنما يطردون السفير الإسرائيلي بسبب الحرب على غزة


.. ترمب يطل على جمهوره بفيديو مفاجئ مدته 13 ثانية بمنصة تيك توك



.. مصادر العربية: مصر تطلب عودة الفلسطينيين للجهة المقابلة لمعب

.. إصابة مستوطنين اثنين بعد سقوط صاروخ بمستوطنة كريات شمونة أطل



.. حريق في منطقة مفتوحة قرب الكنيست الإسرائيلي