الحوار المتمدن - موبايل
الموقع الرئيسي


الطلاق والتسامح مع النفس

جيهان طلعت

2014 / 9 / 26
الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع


الطلاق والتسامح مع النفس

بداية الانفصال ليس فى حد ذاته عيبا ُنلام عليه او نلوم الاخرين عليه فكما يقول المثل الوحدة خير من جليس السوء خاصة اذا كان الطرف الثانى يمثل حضورا باهتا يقتل المشاعر ويدفع بك دفعا للانطواء والوحدة واخيرا الاكتئاب.
ولا شك ان تجربة الطلاق هى من اصعب التجارب التى تمر بها الاسرة على الاطلاق .وقد يواجه كل طرف من اطراف الاسرة مشاعر كثيرة سلبية تؤثر على الواقع ومحيط العمل وكل شئ .
ولان الحياةليست الا مجموعة منوعة ومتعددة من التجارب فلا بد ان نكون مستعدين على خوضها فى كل الحالات حتى لا نقع فريسة للاكتئاب الذى يدمر بلا شك حياتنا وحياة المحيطين بالشخص صاحب تجربة الانفصال.
والكثير من الابحاث الانسانية والاجتماعية اجريت من اجل الحد من المشاعر السلبية التى تهاجم الشخص بعد تجربة الانفصال ومن اهم ما خرجت به هو :
- عدم التظاهر بالقوة خاصة من ناحية المرأة حتى تعوض فقدان ثقتها بنفسها فيأتى ذلك باثار عكسية فالاصح نفسيا وجسديا ان لا يحبس الشخص على مشاعره ويجبرها على عدم الافصاح والانطلاق فالحزن احيانا ضرورى كى ننتقل بعد ذلك وبعد تفريغ شحنة الحزن التى تولدت الى مرحلة نفسية جديدة ولا شك انها يجب ان تكون طيبة الاثر ومختلفة , فلا شك ان إنهاء العلاقة الزوجية ليست لحظة يمكن المرور عليها بسهولة والتظاهر بأن شيئاً لم يحدث، ولكنها فترة مليئة بالمشاعر المختلفة التي يجب المرور على جميع مراحلها من الحزن والغضب حتى تستطيعي المضي دون ترك ذكريات عالقة عن شريكك وحياتك السابقة.
- لا تفكرى ابدا بالعمر والسن بعد تجربة الطلاق فمهما كان العمر لابد ان نبدأ من جديد والا سنظل اسرى للتجربة الفاشلة وسنوات العمر التى ضاعت والمواجهات القادمة مع الناس والمتطفلين على الحياىة الشخصية للاخرين .
- ويبقى اهم شئ هو التسامح مع النفس ومع الاخرين واعلمى ان التسامح ليس ضعفا ،فلا تجعلي الكراهية تسيطر عليكِ وتسرق لحظاتك الجميلة، تسامحي...ففشل علاقة لا يقع على عاتق طرف واحد والخطأ عادةً ما يكون متبادل. اغفري وتناسي وابدئي من جديد، فالكراهية لن تعيد لكِ ما ذهب ولن تأتى لكِ إلا بمزيد من الغضب.
- وتذكري دائماً...كل لحظة من حياتك هي كنز لا يمكن استرداده إذا فقدتيه..استمتعي بحياتك ودعي الماضي يمضي بذكرياته، واستقبلي الحياة بابتسامة مشرقة فهي مازالت تحمل لكِ الكثير من المفاجآت السعيدة
جيهان طلعت
مذيعة بالاذاعة المصرية
مدير ادارة برامج ربات البيوت

-





التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي


اخر الافلام

.. مصدر أمني: ضربة إسرائيلية أصابت مبنى تديره قوات الأمن السوري

.. طائفة -الحريديم- تغلق طريقًا احتجاجًا على قانون التجنيد قرب




.. في اليوم العالمي لحرية الصحافة.. صحفيون من غزة يتحدثون عن تج

.. جائزة -حرية الصحافة- لجميع الفلسطينيين في غزة




.. الجيش الإسرائيلي.. سلسلة تعيينات جديدة على مستوى القيادة