الحوار المتمدن - موبايل
الموقع الرئيسي


كيف تصنع صورة لذاتك

وهبي الحسيني

2015 / 6 / 14
الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع



الصورة التي نرسمها لانفسنا في عقولنا وفكرنا عن ذاتنا يستقر في العقل الباطن ويجعله واقعا . ويعتمد الرسم عن تجارب الماضي نجاحات واخفاقات وما يرانا الاخرين .
ان شخصيتنا انعكاس لصورتنا الذاتيه وهي وسيله او جهاز او برنامج يرشدنا نحو النجاح او الفشل .
ان الافكار او المعتقدات الايجابيه تؤدي الى افراز الاندورفينات التي تثير الحماس في الفرد .
ان اي افكار لاتنسجم مع صورة الذات يتم استبعادها . وان اخفاق الناس هو بسبب صورة الذات السلبيه وليس ضعف القدرات .
يتقرر سلوكنا بناء على تجارب الماضي ونظرة الاشخاص المهمين في حياتنا .لتغيير صورة الذات يجب السيطره على افكارك ومعتقداتك السلبيه وابدالها بايجابيه والحقائق التي يجب ان نسلم بها هي (من المستحيل ان نحضى بحب الجميع وانت المتحكم بنفسك وان تواجه التحديات وتستطيع السيطره على الغضب . لنا مواهب ولايمكن بلوغ الكمال والسعاده حالته ذهنية . الاعتراف بالاخطاء لمن يتمتع بتقدير مرتفع للذات والحياة غير عادله وانت تحصد ماتزرع ) .
خطوات لاعادة برمجة صورة الذات
1- ابحث عن حقيقة ذاتك .
2- لاتفكر بالافكار السلبيه وابدلها بافكار ايجابيه .
3- تحدى الافكار السلبه .
4- ادعم افكارك الايجابه بالتذكير .
5- تخيل صورتك الجديده الناجحه .
معرفة ذاتك الحقيقيه
ان الوعي الذاتي خطوه نحو حياة ناجحه فكثير منا اصبح ضحية افكار ومعتقدات زائفه او ماضي سلبي ويتم التغاضي عن نقاط القوه وبذالك يكون اعداء انفسهم وهم خلقوا ليكونوا رابحين .
ان الوعي الذاتي هو والبحث عن الحقيقة مع عدم انكار الحقائق الموئلمة والجيدة .
فالقيام برحلة اكتشاف الذات ومعرفة الحقيقة عن الافكار الزائفة التي تقلل من الاستفادة المثلى للامكانيات والطاقات الحقيقية .
اعرف ذاتك لتعرف اسباب تفكيرك وتصرفاتك وان الوعي الذاتي يحررك من الافكار والمعتقدات الزائفة من خلال التنوير .
ويمكنك اعداد قائمة بنقاط قوتك وهذا يجعلك تتطلع لغايات جديدة اسمى واعلى معرفة لذاتك الحقيقية .
أن تضخيم نقاط الضعف والتغاضي عن نقاط القوة تؤدي للشعور بعدم اللياقة وضعف تقدير الذات .





التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي


اخر الافلام

.. بـريـطانـيا: هـل تـطوى صـفـحـة الـمحـافـظيـن في الـحـكـم؟ •


.. حزب الله يستهدف إسرائيل بـ200 صاروخ.. معلومات عن انكشافه وبل



.. ماذا يجري في كوكب الأرض؟ وأين ذهبت الكهرباء؟ | #منصات


.. القسام: إطلاق صواريخ -سام-7- تجاه طائرات الاحتلال في مدينة غ



.. نشرة إيجاز بلغة الإشارة - حزب الله يقول إن الجبهة ستبقى مشتع