الحوار المتمدن - موبايل
الموقع الرئيسي


تقدير الذات

وهبي الحسيني

2015 / 6 / 18
الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع


تقدير الذات
هو شعور المرء بكفاءة ذاته وقيمتها
يتشكل الذات من عوامل داخليه (اراء الاهل والمحبين والمعلمين ) وعوامل خارجيه (افكار ومعتقدات وانجازات شخصيه ) .
ان تقدير وثناء الاباء والمقربين يرفع من تقدير الذات لان اراءهم هي ارئنا .
خطوات تعزيز الذات
1- اكتساب الوعي الذاتي وهو التحرر من المعتقدات الخاطئه .
2- تعلم قبول الذات وهو الرضا عن النفس وحبها .
3- تحمل المسؤوليه عن حياتك ,
4- اتختاذ الاجراءات وهو تحقيق مايريد من الحياة ,
5- رصد مدى التقدم .
نصائح تقدير الذات
ا- كتشف ذاتك ( نقاط القوة والضعف ) ,
2- قم بتحديد الاشياء التي تحبها ( تحسين المظهر) .
3- لاتقارن نفسك بالاخرين مقارنه سلبيه .
4- اعد بناء نفسكواقتلع الافكار والمعتقدات السلبيه وتخيل النجاح في عملك لان النجاح 80% توجه عقلي و20% استعداد .
5- استيقظ سعيدا وكن مرحا .
6- راجع تقدمك والتغير الايجابي الحاصل ,
7- تحرر من الماضي السلبي .
8- تحرر من الكمال .
9- عيش حياة متوازنه .
ابعاد تحديد الذات
1- البعد الجسماني ( صحة جيده وتغذيه معتدله واخ- قسط من الراحه ) .
2- البعد العقلي ( مواصلة التعلم مدى الحياة والثقه بالنفس ) .
3- البعد الاجتماعي (اقامة علاقات انسانيه طيبه ) .
البعد الروحي ( الايمان بالله وبالنفس )





التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي


اخر الافلام

.. بـريـطانـيا: هـل تـطوى صـفـحـة الـمحـافـظيـن في الـحـكـم؟ •


.. حزب الله يستهدف إسرائيل بـ200 صاروخ.. معلومات عن انكشافه وبل



.. ماذا يجري في كوكب الأرض؟ وأين ذهبت الكهرباء؟ | #منصات


.. القسام: إطلاق صواريخ -سام-7- تجاه طائرات الاحتلال في مدينة غ



.. نشرة إيجاز بلغة الإشارة - حزب الله يقول إن الجبهة ستبقى مشتع