الحوار المتمدن - موبايل
الموقع الرئيسي


الذكاء العاطفي

وهبي الحسيني

2022 / 11 / 21
الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع


الذكاء العاطفي قدرة المرء على إدراك مشاعره ومشاعر غيره وحسن إدارتها لتحقيق هدف ما، ويمتاز ذلك بالوعي العاطفي أي قدرة الإنسان على تحديد نوعية المشاعر التي تعتريه، والقدرة على تسخير هذه العاطفة لخدمة الأهداف، والقدرة على إدارة العواطف وتنظيمها عند الضرورة لتتلاءم مع الأهداف المسطرة.

علامات الذكاء العاطفي :-
1- القدرة على الاستماع للآخرين بفعالية، وقراءة وتحليل لغة جسدهم، والتعاطف معهم.
2- الوعي الذاتي بنقاط القوة والضعف الشخصية.
3- العمل بنزاهة وأخلاقية عالية وتحمل المسؤولية.
4- القدرة على معالجة المشكلات من خلال البحث عن الحلول والتركيز عليها عوضاً عن التذمر.

كيفية تنمية الذكاء العاطفي
1- ممارسة الوعي الذاتي: وهو فهم نفسك وسلوكك على ثلاثة مستويات: ما تفعله، وما تشعر به حيال ذلك، والجزء الأصعب، وهو معرفة ما لا تعرفه عن نفسك.
2- التوجيه الجيد للعواطف: ويعني قدرة المرء على إدراك مشاعره ومشاعر غيره وحسن إدارتها لتحقيق هدف ما .
3- تعلم تحفيز النفس: يتحقق ذلك من خلال أداء بعض الأفعال التي تولّد المشاعر الجيدة مثل البحث عن التعلم مجاني عبر الإنترنت، أو تعلم استخدام آلة موسيقية.
4- التعرف على مشاعر الآخرين لخلق علاقات صحية بالاعتراف بالاحتياجات العاطفية للآخر واحترامها، والاستماع لها .





التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي


اخر الافلام

.. كيف تحاكم إسرائيل وتسجن أطفالا في الثانية عشرة من العمر؟ • ف

.. نتنياهو: سنعود للقتال حتى النهاية، وهدفنا القضاء على #حماس




.. تثبيت هدنة غزة.. شروط متبادلة ومفاوضات مكثفة


.. استعدادات لانطلاق مؤتمر كوب28 في دولة الإمارات بمشاركة دولية



.. مسؤول أميركي يعلن إسقاط طائرة مسيرة حوثية فوق البحر الأحمر