الحوار المتمدن - موبايل
الموقع الرئيسي


كيف نضبط الرغبة، ماسيمو بيجليوتشي

محمد عبد الكريم يوسف
مدرب ومترجم وباحث
(Mohammad Abdul-karem Yousef)

2023 / 11 / 13
الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع


كيف نضبط الرغبة
ماسيمو بيجليوتشي
ترجمة محمد عبد الكريم يوسف

يساعدنا ماسيمو بيجليوتشي على معرفة حدودنا.

"من بين جميع الأشياء الموجودة في الحياة ، بعضها متروك لنا، والبعض الآخر ليس متروكا لنا. إن الفكر والدافع والإرادة التي يجب الحصول عليها والإرادة التي يجب تجنبها متروكة لنا، وباختصار، كل ما نقوم به. الأشياء التي ليست من اختصاصنا تشمل الجسد، والممتلكات، والسمعة، والمنصب، وباختصار،
كل شيء ليس من صنعنا".  وهكذا تبدأ إحدى أشهر النصائح العملية من الفلسفة القديمة، والتي سأحاول تطبيقها في هذا المقال بالذات.

أولا، التجديد السريع. في العدد الأخير، نظرنا إلى التخصصات الثلاثة التي صاغها الفيلسوف الرواقي إبكتيتوس في القرن الأول. يهدف كل نظام إلى مساعدتنا على التحسن في أحد المجالات الثلاثة التي تعمل معا على إنشاء تدفق فاضل وسلس للحياة. التخصصات الثلاثة هي: أولا الرغبة ، والتي تتعامل مع إعادة تدريب أنفسنا لتفضيل ما هو جيد لنا وتجنب ما هو سيء؛ وثانيا العمل ، الذي يتعلق بكيفية تفاعلنا مع الآخرين؛ وثالثا الموافقة ، وهي مخصصة لأحكامنا، وبالتالي كيفية ممارستنا للمجالين الأولين .

هنا أريد التركيز على الرغبة. الافتراض الأساسي لنظام الرغبة لدى إبكتيتوس هو أننا غالبا ما نخطئ بشأن ما هو جيد أو غير جيد بالنسبة لنا. ربما أعتقد، على سبيل المثال، أن تناول الجيلاتي أمر جيد - حتى أدرك أن طبيبتي قد تعترض في المرة القادمة التي ترى فيها مخطط الكوليسترول الخاص بي.

وفقا لإبيكتيتوس، إن إحدى الأفكار الحاسمة التي نحتاج إلى استيعابها هي أن مجال اختيارنا صغير جدا، وأننا يجب أن ندرب أنفسنا على الرغبة أو الاهتمام بالأشياء التي تقع ضمنه فقط. وكل شيء آخر يجب أن نتعامل معه برباطة جأش. وهذا ما يسميه القاعدة الأساسية للحياة . على سبيل المثال، ما هو الأمر الذي يعود لي بشأن تناول الجيلاتي، وما الذي لا يعود لي؟ الشيء الوحيد الذي يعود لي إلى حد كبير هو اتخاذ القرار بمحاولة الحصول على بعض منها، أو على العكس من ذلك، قرار تخطيها على أساس أنه سيكون لها تأثير سلبي على نسبة الكولسترول في الدم. هذا كل شيء. ما إذا كان الكولسترول سيتأثر بأكلي أو عدم تناول الجيلاتي هو نتيجة لعوامل ليست ضمن فاعليتي، مثل تفاصيل عملية التمثيل الغذائي، وقوانين الكيمياء الحيوية، وما إلى ذلك.

في حين أن تناول أو عدم تناول الآيس كريم في مناسبة معينة لا يعد قرارا بالغ الأهمية، إلا أن المبدأ نفسه ينطبق على كل ما أقرر القيام به أو عدم القيام به. خذ مثالا أكثر أهمية: التعامل مع مقابلة عمل. ومن الطبيعي بالنسبة لنا أن نركز على نتيجة المقابلة - أي على ما إذا كنت سأحصل على الوظيفة أم لا. لكن هذا، كما يؤكد إبكتيتوس، يقع خارج مجال اختياري بشكل مباشر، لأنه يعتمد على عوامل مثل المنافسة التي أواجهها، والتوافق بين سيرتي الذاتية ومتطلبات الوظيفة، وحتى مزاج الشخص الذي يجري المقابلة والذي سيتخذ القرار النهائي. . بدلا من إضاعة الوقت والطاقة العاطفية في القلق بشأن النتيجة، يجب أن أركز على ما يكمن داخل جسدي. ويتضمن ذلك قرار التقدم لهذه الوظيفة المحددة؛ إعداد سيرة ذاتية مصممة خصيصًا لهذه المناسبة؛ كتابة خطاب تغطية جيد؛ إجراء بحث عن الخلفية حتى أكون مستعدا جيدا للمقابلة؛ الذهاب إلى النوم مبكرا؛ وعدم الشرب في الليلة السابقة حتى أكون منتعشا ومركزا. أبذل قصارى جهدي حتى لا أتأخر عن الموعد؛ وما إلى ذلك وهلم جرا.

لقد ابتكرت أنا وصديقي جريج لوبيز تمرينا لممارسة هذا الجانب من انضباط الرغبة لإبيكتيتوس - وهو جزء من سلسلة من هذه التمارين التي تم جمعها في دليل الرواقيين الجدد (الذي نشرته مجلة التجربة). إليكم كيف يعمل. عندما تواجه تحديا مهما، ارسم أو قم بتكوين شيء مثل الجدول التالي في ذهنك:

يعود إلي:ليس بيدي:تحسين السيرة الذاتيةما الذي سيفكر به القائم بإجراء المقابلة في سيرتي الذاتية.قم بدراسة ما إذا كان البحث سيساعد أثناء المقابلة.اذهب الى السرير مبكرا ، تسأل هل سأنام، تخطط ألا تتأخر، وتتساءل ما إذا كنت سأصل في الوقت المحدد بالفعل.

حاول انت الآن. اختر التحدي الذي ستواجهه قريبا واكتب أكبر عدد ممكن من الإدخالات في كلا العمودين.

لكن انتظر لحظة، قد تعترض: أليس هناك أشياء تقع بين الفئتين؟ الأشياء التي في وسعي التأثير عليها ، ولكن ليس تحديدها ؟

على عكس ما هو متوقع، لا، لا يوجد. خذ المثال أعلاه: هل سأحصل على الوظيفة؟ قد تعتقد أن هذه حالة كلاسيكية لنتيجة يمكنك التأثير عليها جزئيا، ولكنها أيضا نتيجة لعوامل خارجية جزئيا.

وهذا صحيح، إلى حد ما. ولكن كيف ، بالضبط، هل تؤثر على النتيجة؟ حصريا من خلال ممارسة حكمك حول كيفية تحسين سيرتك الذاتية، وكيفية إجراء الأبحاث، وما إذا كنت ستذهب إلى الفراش مبكرا، وما إذا كنت تريد إعداد عدة ساعات منبهة وتترك المنزل مع توفر متسع من الوقت، وما إلى ذلك؛ ثم بمحاولة تنفيذ تلك الأحكام. أي أنك مسؤول عن نواياك ومحاولاتك لتنفيذها، ولست مسؤولا عن النتائج. من الممكن أن تتأخر بسبب إضراب غير متوقع يؤثر على نظام النقل العام، أو أنك لن تنام في الليلة السابقة لأنك متوتر للغاية ولا تستطيع أن تهدأ.

بمجرد أن تستوعب أن كل ما تفعله يمكن التعامل معه من خلال شيء مثل الجدول أعلاه، ستكون قد أتقنت أداة قوية بشكل لا يصدق من أجل حياة أفضل وأكثر سلاسة.

© البروفيسور ماسيمو بيجليوتشي 2023

ماسيمو بيجليوتشي هو أستاذ الفلسفة الإيراني في كلية مدينة نيويورك. تشمل كتبه "كيف تكون رواقيا: استخدام الفلسفة القديمة لعيش حياة حديثة" (كتب أساسية) و "البحث عن الشخصية" (كتب أساسية). 

النص الأصلي
https://philosophynow.org/issues/158/The_Discipline_of_Desire
© الفلسفة الآن 2023. جميع الحقوق محفوظة.





التعليق والتصويت على الموضوع في الموقع الرئيسي


اخر الافلام

.. بايدن يتهرب من الإجابة عن سؤال حول إرسال قوات أمريكية للقتال

.. مهند مصطفى: إسرائيل بدأت تدرك صعوبة وتعقيد جبهة الشمال




.. غارة إسرائيلية على شقة سكنية في طرابلس شمال لبنان


.. غموض يحيط بمصير هاشم صفي الدين بعد غارة بيروت.. ما هو السينا



.. مصادر طبية: 29 شهيدا في يوم واحد جراء القصف الإسرائيلي على ق